痩せるダイエットと太るダイエット

痩せるダイエットと太るダイエット

太ってしまうダイエット
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一番危険なダイエットは朝食を抜いてしまうダイエットですね。そういった事をしていると何もかもがうまくいかなくなります。朝食を抜くという事は夜から朝にかけて、ずっと何も体に入っていない状態となりますので、そうなると体が備蓄モードへと体を変化させてしまいます。その場合、摂取した食べ物や飲物をなるべく消費しない様に体に蓄えようとするのです。結局消費される事もなく、吸収されるだけとなってしまうのですね。だから朝食はちゃんと食べた方がいいという事になるのです。