痩せるダイエットと太るダイエット

痩せるダイエットと太るダイエット

失敗した経験になります。
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私が昔失敗したのは、1日2食ダイエットをした時です。1日のうちの朝食と、夜のみ食べるというこのダイエットですが、本当は朝食をお腹いっぱい食べて、夜は通常通りの量を食べるという非常に簡単なダイエットだったんですが、夜が仕事で遅い分、体が吸収力の高い状態になってしまい、夜普通に食べてるだけなのに、太ってしまってきて後戻りが出来ない状態となってしまいました。これは自分が経験した中で最悪の失敗談ですね。繰り返さない様に気をつけねばなりません。